Stress och återhämtning

Har du en hund som lätt går upp i stress? Här får du ökad kunskap om stress och återhämtning samt verktyg att hjälpa din hund till ett mer balanserat känsloliv. På den här onlinekursen fokuserar vi på stress, återhämtning och hundens känsloliv. Du får lära dig mer om hur man hittar en bra balans mellan aktivitet och vila, mellan urladdning och impulskontroll samt hur du kan kartlägga din hunds stress och arbeta med stressorer i vardagen. Ämnen för kursen: - Vad är stress och vad kan skapa stress? - Utlopp och berikning - Anknytning, relation och känslor - Kroppen och hjärnan - allt hänger ihop! - Hur kan återhämtning se ut? - Hur kan man skapa balans i vardagen? - Hur kan man öka hundens självkänsla och självförtroende? Exempel på övningar: - Avreaktioner - att tömma stresshinken - Berika din hunds vardag - Anknytning och trygghet - relationsstärkande övningar - Hur du kan hjälpa din hund att hantera känslor - Förutsägbarhet och rutiner - Copingstrategier - att hantera stress i vardagen - Avslappningsövningar - Beröring - Start och stopp - att kunna påverka - Att bara vara - Impulskontroll och passivitet Kursen innehåller: - 6 kapitel med förinspelade föreläsningar, dokument och övningar - medlemskap i en sluten facebookgrupp där man kan få coachning och föra diskussioner och dela med sig av filmer och annat Kapitlen släpps med en veckas mellanrum. När kursen är klar har du tillgång till materialet i ett års tid. All teori finns som dokument att ladda ner till datorn. Start: 16 maj (därefter har du tillgång till kursen under ett år och kan genomföra den helt i din egen takt. Plats: helt online. Allt material är förinspelat och kan ses när som helst. Jag jobbar utifrån att ge hunden så stor kontroll över sin tillvaro som möjligt, samt med stor respekt för individens integritet och känsloliv.