Visste du att barn som inte får hjälp att reglera negativa känslor som ilska lär sig att verka lugna och obekymrade, men att man i studier har sett att aktiviteten i deras autonoma nervsystem är väldigt hög?
I kroppen sker en ständig rytm mellan det sympatiska (gasen) och parasympatiska (bromsen) nervsystemet. Det sympatiska nervsystemet aktiveras av olika känslor, och när dessa känslor får komma till uttryck i någon form av handling går kroppen ner i varv igen och det parasympatiska nervsystemet tar över.
Men denna rytm kan avbrytas om aktiveringen av sympatiska nervsystemet inte dämpas, dvs att individen fortsätter att vara i "survival mode." Antingen kan bromssystemet slå till för hårt vilket leder till att känslor trängs undan (undvikande), eller så kan systemet gasa på vilket leder till ett överaktiverat stressystem.
Detta kan i sin tur leda till kroppsliga problem som muskelspänningar, grund andning samt störningar i immun- eller hormonsystem. Detta beror på att hjärt- och kärlsystemet förblir aktiverat även om känslorna trycks undan.
Därför behöver vi adressera känslorna och låta dem få finnas och få ett utlopp. Vi kan behöva fundera över hur vi som hundägare hanterar hundens känslor, så vi inte bara försöker dämpa, avleda och ändra känslor utan istället arbetar med att förstå, visa att de är okej och hjälpa hunden med lämpliga utlopp.
Comments